Тренинг

Управление временем

Продолжительность:1 день, 8 часовКомпания-провайдер:Место проведения:Офис AEB, Москва, Краснопролетарская ул., д.16 стр.3, подъезд 8 (4 этаж), ближайшая станция метро - НовослободскаяЯзык тренинга:РусскийТренер:Татьяна Соснова
Татьяна Соснова Татьяна Соснова

Дополнительные условия регистрации и участия

– Регистрация на большинство тренингов заканчивается за 5 дней до даты начала тренинга;
– Оплата счета должна производиться не позднее чем за 5 дней до даты начала тренинга;
– Все платежи должны быть произведены банковским переводом;
– Отказ на участие в тренинге с возврацением оплаты может быть осуществлен до закрытия регистрации на тренинг.

Цели и преимущества тренинга
1. Научиться эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам.
2. Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.
3. Найти и использовать неиспользуемые временные резервы

Программа тренинга

1. Введение – зачем управлять временем

  • Время как уникальный жизненный ресурс
  • Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
  • Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
  • Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени

2. Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей.

  • Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
  • Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
  • Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
  • Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

3. Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня.

  • Расстановка приоритетов. Метод АВС
  • Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
  • Скорая тайм-менеджерская помощь.
  • Устранение «поглотителей времени».

4. Тайм-менеджмент и взаимоотношения – как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени

  • Как отказывать, сохраняя отношения
  • Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.
  • Как реагировать на манипуляции других людей
  • Как общаться с сотрудниками, проводить совещания

Методология проведения
Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.